الروتين الصحيح للعناية بالبشرة في الشتاء

كوثر مديني

يُعتبر فصل الشتاء فترة تحمل تحديات للبشرة، حيث تكون عرضة للجفاف والتشقّق، مما يؤدي إلى فقدان المرونة والجاذبية. لكن يُمكن للمرأة التغلب على هذه المشكلة من خلال اتباع روتين صحي للعناية بالبشرة يوميًا.

في البداية يأتي تقوية حاجز البشرة على رأس الأولويات، حيث يُعتبر هذا الحاجز الطبقة الخارجية للجلد الحامية من التأثيرات الخارجية كالبكتيريا ومسبّبات الأمراض. يساعد هذا الحاجز على الاحتفاظ بالماء وتجنب تبخّره، وهو الأساس لترطيب ونضارة البشرة. يُفضل حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية باستخدام كريم واقٍ بعامل حماية لا يقل عن 50%.

وتتمثل الخطوة التالية في التنظيف الصحيح والعميق باستخدام مستحضر تنظيف لطيف يخلو من المواد المهيجة. حيث يُعتبر حليب التنظيف مناسبًا، إذ يساعد على التخلص من الأوساخ والجلد الميت بطريقة تحافظ على صحة البشرة. يُنصح بغسل الوجه بالماء الفاتر وتجفيف البشرة بمنشفة ناعمة.

للحفاظ على بشرة صحية في فصل الشتاء، يُنصح بتجنب المنتجات العطرية وتلك التي تفقد البشرة للدهون المرطّبة. على سبيل المثال، يجب تطبيق مستحضرات التقشير الكيميائي بتردد لا يتجاوز مرة واحدة أسبوعيًا.

ضمن سياق الرعاية الشاملة للبشرة، يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة وأحماض دهنية “أوميغا 3”. كما ينبغي توفير كمية كافية من السوائل لترطيب البشرة من الداخل.